Распорядок дня в выходные дни

[amalgin]

Без особых усилий воли придерживаюсь следующего распорядка дня, который установил для себя на субботу и воскресенье:

до завтрака (т.е. натощак) - беговая дорожка
минимальный завтрак
на лыжах в лес и поля
обед с 2 рюмками текилы (водки в доме не нашлось)
здоровый сон
чашка чая
бассейн
не поздний ужин
и больше ни крошки еды до отхода ко сну
перед сном длительная прогулка с собакой
в постель не позже двух ночи

Самое трудное - последний пункт.

Imported event Original

Comments | Comment on this