Ночной пост

[amalgin]

Посмотрел вечером по Первому каналу фильм о нарушениях сна. Разные экзотические сюжеты комментировали врачи, специальность которых называется СОМНОЛОГ.
Впервые я с этим делом столкнулся сто лет назад в поликлинике на Сивцем Вражеке, где, как только я заикнулся терапевту, что у меня проблемы с бессоницей, она немедленно послала меня куда-то на первый этаж к такому вот сомнологу - Роману Вячеславовичу Бузунову. Я, конечно, пошел - в надежде, что Роман Вячеславович мне выпишет какое-нибудь снотворное.
Роман Вячеславович оказался упорным человеком. Снотворные он сразу отмел. Сощурив глаз, спросил: "Вы пьете кофе?" - "Не люблю и не пью". Это его не обескуражило. "А чай пьете?" - "Пью". - "Сколько чашек день?" Не помню что я ответил, но это роли не играло. Потому что Роман Вячеслвовович тут же замахал руками: "Не пейте чай! Не пейте! Там кофеина больше, чем в кофе! Вы не знали? Так знайте? Чай для вас противопоказан".
Короче, я перешел на гадость под названием "декафеинизированный чай". Других рекомендаций он не дал. Еще, правда, предложил считать овечек. Но это мне еще бабушка говорила.
Псевдо-чай и овечки, естественно, не помогли.
Во время второго визита Роман Вячеславович составил мне рацион питания, и вообще велел после 20.00 ничего не есть. "А если я ложусь в два часа ночи?" - "Все равно ничего! И вообще ложиться раньше надо".
В конце концов, перепробовав все советы Романа Вячеславовича (а каждый визит был платный, кстати), я поставил вопрос ребром. Роман Вячеславович тут же предложил поехать к нему на обследование в кремлевский санаторий Барвиху, где он оборудовал себе нечто вроде лаборатории. Обследование заключалось в следующем: я должен был лечь спать в казенную кровать (а в гостиницах и поездах я не сплю вообще) с 18 датчиками, прикрепленными к разным частям телам, а сверху во время сна меня должна была снимать видеокамера. Потом Роман Вячеславович должен был проанализировать показания датчиков. Ведь у сна разные стадии, он хотел увидеть график для каждой из них.
Я чуть было не поддался на это дело. Но когда я увидел эти датчики (с проводами) и эту камеру над кроватью - огромную, точно такие висят по периметру Бутырской тюрьмы, - я сразу сказал: я со всеми этими делами просто не засну, глаз не сомкну, и ваш эксперимент провалится. Я в кровати привык ворочаться, и я просто запутаюсь в этих проводах, кроме того, я не привык спать при свете и под включенной камерой. И так я плохо сплю, "как вы знаете", а в таких условиях точно спать не буду. И ушел. И забыл про Романа Вячеславовича. Мой родственник - доктор медицинских наук - мне сказал, что специальности такой (сомнолог) не существует, ее придумал для себя Роман Вячеславович Бузунов, а вред от нескольких подряд бессонных ночей намного больше, чем вред от правильно подобранных снотворных. На снотворных люди живут десятилетиями, спасая от истощения сердце, мозг и прочие важные органы. К тому же иногда вместо снотворного вполне годится рюмочка-другая коньячку. И этим правилом я руководствуюсь и по сей день.
А по телевизору сегодня вижу все того же Романа Вячеславовича, он все так же бодр и румян, да еще трех "сомнологов" (видимо, целую школу создал доктор Бузунов), и слышу все те же рассуждения о вреде чая и, наконец, все тот же эксперимент с 18 проводными датчиками. Видимо, наука сомнология за этот период никуда не продвинулась.
Правда, один из сомнологов неожиданно дал довольно дельный совет: граждане, поебитесь перед сном. Лучшее снотворное - секс. И это было единственное здравое суждение из всей этой передачи. Согласен полностью. Средство это перепробовали миллионы людей (а если нет возможности полноценного секса, займитесь на сон грядущий онанизмом, наконец, и будете спать, как сурок).
Сомнологи - это секта. Они одержимы безумными идеями. Они выдают себя за докторов. Бойтесь их.

Comments

[vechny-zov.livejournal.com]

Да Андрей - ебемся и дрочим

[avla.livejournal.com]

> а вред от нескольких подряд бессонных ночей намного меньше

должно быть "намного больше" судя по контексту

[smolensky.livejournal.com]

А мне вот иголочки помогли от китайского доктора. Причем, случайно - лечил невралгию, а прошла бессонница. Пониже уха есть точка сна, туда втыкать надо. Сплю теперь как младенец, на коньяк трачусь куда меньше. Рекомендую.

[avla.livejournal.com]

Однако очевидно же совершенно, что его алгоритм оптимизирован под выдаивание денег из пациента. Ну выписал бы он вам снотворное - и больше не увидел бы вас.

[inessa-zukova.livejournal.com]

ваш родственник прав, нет такой специальности сомнолог

[malinxi.livejournal.com]

Сивцев Вражек -- тоже мне поликлиника.

[krupelega.livejournal.com]

Конечно миллионы людей в цивилизованном мире с помощью врача подбирают эффективное снотворное и спят спокойно с доп. упражнениями или без них.
Тем не менее специалисты по исследованию сна занимаются не столько бессоницей, сколько выявляют острый недостаток- остановку дыхания во время сна. И предлагают различные лечения этого порока.

[mancunian.livejournal.com]

Как и вся россиянская платная медицина, ага. Я как-то решил обследоваться лет 10 назад в частной клинике - так они потом сильно жалели, что мне было пора уезжать в Англию, а то они меня бы еще пару недель пообследовали бы точно. С предоплатой в железном окне, конечно.

[mancunian.livejournal.com]

На снотворное лучше не подсаживаться, поверьте.

[avmalgin.livejournal.com]

ну да конечно

[mancunian.livejournal.com]

Проблема не в том, чтобы заснуть - проблема в том, что через 3-4 часа ты неизбежно просыпаешься, и вот после этого заснуть уже сложно. Если стоит будильник (неважно на который час) - вообще нереально.

У Дэвида Лоджа (David Lodge) есть такой прекрасный роман Therapy - там у героя возникла как раз такая проблема. Ну и, понятное дело, он перепробовал всё на свете, благо деньги водились. Без особого успеха.

[avmalgin.livejournal.com]

И я на иголочки ходил. Правда, доктор был не китайский. Нвдо было бык китайскому, конечно. И в барокамере лежал. Всё как об стенку горох.

[avmalgin.livejournal.com]

КАк это! А необходимость приходить каждый раз за новым рецептом!

[avmalgin.livejournal.com]

Я в этом быстро разобрался. И даже посвятил им целую главу в своей книжке "Советник президента". Они потом говорили, что у них был отток пациентов, очень сердились.

[avmalgin.livejournal.com]

У меня по-другому. Если уж заснул, то заснул. Пробуждений у меня не бывает практически. Но изначально заснуть трудно. Перевозбуждение которое ничем не снять.

[youstas.livejournal.com]

В 1987-м году... я устроился на работу в Академию Наук СССР.. в Институт Сеченова, в лабораторию Сна и Бодрствования.
После СА Армии туда же вернулся, пол-года ещё поработав.
Был интереснейший период общения с выдающимися учёными по.. Сну..
Ида Гавриловна Карманова.. мой большой друг, профессор/
Увы, уже не с нами здесь.
Много узнал интересного о сне.
Это бОльшая по важности часть нашего пребывания на Земле телесно.
Она очень сложна.
Так сложилось, что Большая Часть жизни человеческой цивилизации - практически вне.. Культуры и Истории.. а зря.

[vovapub.livejournal.com]

как не стыдно!!!

[avmalgin.livejournal.com]

У кого большая, у кого меньшая.
Я в своле время немлао общался с поэтом Евгением Евтушенко, рядом жили, в командировку как-то вместе ездили. Так вот, он всю свою жизнь никогда не спал больше четырех часов в сутки. Ему хватает.

[vovapub.livejournal.com]

а если раньше вставать? Не помогает?

мегапрохиндей детектед

[greatgloomer.livejournal.com]

хуячу чай перед сном по 3 кружки по 0.5 и ничо

Не спать очень вредно!

[krupelega.livejournal.com]

mancunian !
С удовольствием поверила бы Вам, если бы не знала, насколько Вы не правы.
Моя мама дожила почти до 90-летия с ясной головой, прекрасно сохранённым интеллектом, уникальной памятью, хотя регулярно принимала снотворные средства лет с пятидесяти.
Моя старшая сестра очень преклонного возраста принимает снотворное.
Моя тётя ,дожившая в доме престарелых до 98 лет, ежевечерне получала от медсестры свою порцию лекарств, в которых присутствовало снотворное. Умерла она в ресторане за завтраком за 5мин...
На всей территории бывшего Союза сложились своеобразные стереотипы отношения к лекарствам.
То, что в мировой современной медицине назначают в качестве набора для посточнного приёма, здесь считается большой бедой и люди предпочитают "отдыхать" периодически от химии(лекарств)...
Эта системная ошибка и страх перед таблетками приводят к сокращению продолжительности жизни (ранние инфаркты, инсульты и т.п.)

[sumlenny.livejournal.com]

Мальцев - живая легенда!!!!!! Не трогать его!!!!!!

[youstas.livejournal.com]

Кстати, Ида Гавриловна - тоже спала не больше 5 часов. Мы.. периодически выпивали водки) на очень душевных встречах.. с разными Великими (творчески) людьми.
Это не к тому, что.. понятное дело.. интеллигенция)) были действительно потрясающие встречи с композиторми (Муравлёв).. да много было..
Но! Во сне удивительно много происходит (и с физиологической, и с метафизической точки зрения) - это очень БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ЖИЗНИ ВСЕЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ. А не только храп)))
Сомнологи - не секта. Там серьёзные люди работают. Но ПРЕДМЕТ работы... сложный и не познаваемый.. трудно объяснить.. но это так

Re: Не спать очень вредно!

[avmalgin.livejournal.com]

Полностью согласен. Я плыл с американцами на теплоходе и обратил внимание, как густо они закидываются таблетками. Думал, витамины. Так нет - именно лекарства. Например, очень много принимают профилактических средств от инфракта.

[avmalgin.livejournal.com]

У нас ребенок - жаворонок. Так что вставать придется рано. Но я проблему для себя решил другим способом. Я днем стабильно сплю после обеда не меньше двух часов. Поэтому ночью ложусь спать с мыслью: а хоть бы и совсем не засну, все равно я днем выспался. В результате часов пять ночь сплю все же. В сумме достаточно. После вечерней выпивки засыпаю хорошо, но утреннее пробуждение не нравится, поэтому стараюсь не злоупотреблять.