Ночной пост

[amalgin]

Посмотрел вечером по Первому каналу фильм о нарушениях сна. Разные экзотические сюжеты комментировали врачи, специальность которых называется СОМНОЛОГ.
Впервые я с этим делом столкнулся сто лет назад в поликлинике на Сивцем Вражеке, где, как только я заикнулся терапевту, что у меня проблемы с бессоницей, она немедленно послала меня куда-то на первый этаж к такому вот сомнологу - Роману Вячеславовичу Бузунову. Я, конечно, пошел - в надежде, что Роман Вячеславович мне выпишет какое-нибудь снотворное.
Роман Вячеславович оказался упорным человеком. Снотворные он сразу отмел. Сощурив глаз, спросил: "Вы пьете кофе?" - "Не люблю и не пью". Это его не обескуражило. "А чай пьете?" - "Пью". - "Сколько чашек день?" Не помню что я ответил, но это роли не играло. Потому что Роман Вячеслвовович тут же замахал руками: "Не пейте чай! Не пейте! Там кофеина больше, чем в кофе! Вы не знали? Так знайте? Чай для вас противопоказан".
Короче, я перешел на гадость под названием "декафеинизированный чай". Других рекомендаций он не дал. Еще, правда, предложил считать овечек. Но это мне еще бабушка говорила.
Псевдо-чай и овечки, естественно, не помогли.
Во время второго визита Роман Вячеславович составил мне рацион питания, и вообще велел после 20.00 ничего не есть. "А если я ложусь в два часа ночи?" - "Все равно ничего! И вообще ложиться раньше надо".
В конце концов, перепробовав все советы Романа Вячеславовича (а каждый визит был платный, кстати), я поставил вопрос ребром. Роман Вячеславович тут же предложил поехать к нему на обследование в кремлевский санаторий Барвиху, где он оборудовал себе нечто вроде лаборатории. Обследование заключалось в следующем: я должен был лечь спать в казенную кровать (а в гостиницах и поездах я не сплю вообще) с 18 датчиками, прикрепленными к разным частям телам, а сверху во время сна меня должна была снимать видеокамера. Потом Роман Вячеславович должен был проанализировать показания датчиков. Ведь у сна разные стадии, он хотел увидеть график для каждой из них.
Я чуть было не поддался на это дело. Но когда я увидел эти датчики (с проводами) и эту камеру над кроватью - огромную, точно такие висят по периметру Бутырской тюрьмы, - я сразу сказал: я со всеми этими делами просто не засну, глаз не сомкну, и ваш эксперимент провалится. Я в кровати привык ворочаться, и я просто запутаюсь в этих проводах, кроме того, я не привык спать при свете и под включенной камерой. И так я плохо сплю, "как вы знаете", а в таких условиях точно спать не буду. И ушел. И забыл про Романа Вячеславовича. Мой родственник - доктор медицинских наук - мне сказал, что специальности такой (сомнолог) не существует, ее придумал для себя Роман Вячеславович Бузунов, а вред от нескольких подряд бессонных ночей намного больше, чем вред от правильно подобранных снотворных. На снотворных люди живут десятилетиями, спасая от истощения сердце, мозг и прочие важные органы. К тому же иногда вместо снотворного вполне годится рюмочка-другая коньячку. И этим правилом я руководствуюсь и по сей день.
А по телевизору сегодня вижу все того же Романа Вячеславовича, он все так же бодр и румян, да еще трех "сомнологов" (видимо, целую школу создал доктор Бузунов), и слышу все те же рассуждения о вреде чая и, наконец, все тот же эксперимент с 18 проводными датчиками. Видимо, наука сомнология за этот период никуда не продвинулась.
Правда, один из сомнологов неожиданно дал довольно дельный совет: граждане, поебитесь перед сном. Лучшее снотворное - секс. И это было единственное здравое суждение из всей этой передачи. Согласен полностью. Средство это перепробовали миллионы людей (а если нет возможности полноценного секса, займитесь на сон грядущий онанизмом, наконец, и будете спать, как сурок).
Сомнологи - это секта. Они одержимы безумными идеями. Они выдают себя за докторов. Бойтесь их.

Comments

[vechny-zov.livejournal.com]

Да Андрей - ебемся и дрочим

[vovapub.livejournal.com]

как не стыдно!!!

[avla.livejournal.com]

> а вред от нескольких подряд бессонных ночей намного меньше

должно быть "намного больше" судя по контексту

[avmalgin.livejournal.com]

ну да конечно

[smolensky.livejournal.com]

А мне вот иголочки помогли от китайского доктора. Причем, случайно - лечил невралгию, а прошла бессонница. Пониже уха есть точка сна, туда втыкать надо. Сплю теперь как младенец, на коньяк трачусь куда меньше. Рекомендую.

[avmalgin.livejournal.com]

И я на иголочки ходил. Правда, доктор был не китайский. Нвдо было бык китайскому, конечно. И в барокамере лежал. Всё как об стенку горох.

[avla.livejournal.com]

Однако очевидно же совершенно, что его алгоритм оптимизирован под выдаивание денег из пациента. Ну выписал бы он вам снотворное - и больше не увидел бы вас.

[mancunian.livejournal.com]

Как и вся россиянская платная медицина, ага. Я как-то решил обследоваться лет 10 назад в частной клинике - так они потом сильно жалели, что мне было пора уезжать в Англию, а то они меня бы еще пару недель пообследовали бы точно. С предоплатой в железном окне, конечно.

[inessa-zukova.livejournal.com]

ваш родственник прав, нет такой специальности сомнолог

[malinxi.livejournal.com]

Сивцев Вражек -- тоже мне поликлиника.

[avmalgin.livejournal.com]

Я в этом быстро разобрался. И даже посвятил им целую главу в своей книжке "Советник президента". Они потом говорили, что у них был отток пациентов, очень сердились.

[krupelega.livejournal.com]

Конечно миллионы людей в цивилизованном мире с помощью врача подбирают эффективное снотворное и спят спокойно с доп. упражнениями или без них.
Тем не менее специалисты по исследованию сна занимаются не столько бессоницей, сколько выявляют острый недостаток- остановку дыхания во время сна. И предлагают различные лечения этого порока.

[mancunian.livejournal.com]

На снотворное лучше не подсаживаться, поверьте.

[mancunian.livejournal.com]

Проблема не в том, чтобы заснуть - проблема в том, что через 3-4 часа ты неизбежно просыпаешься, и вот после этого заснуть уже сложно. Если стоит будильник (неважно на который час) - вообще нереально.

У Дэвида Лоджа (David Lodge) есть такой прекрасный роман Therapy - там у героя возникла как раз такая проблема. Ну и, понятное дело, он перепробовал всё на свете, благо деньги водились. Без особого успеха.

[avmalgin.livejournal.com]

У меня по-другому. Если уж заснул, то заснул. Пробуждений у меня не бывает практически. Но изначально заснуть трудно. Перевозбуждение которое ничем не снять.

[youstas.livejournal.com]

В 1987-м году... я устроился на работу в Академию Наук СССР.. в Институт Сеченова, в лабораторию Сна и Бодрствования.
После СА Армии туда же вернулся, пол-года ещё поработав.
Был интереснейший период общения с выдающимися учёными по.. Сну..
Ида Гавриловна Карманова.. мой большой друг, профессор/
Увы, уже не с нами здесь.
Много узнал интересного о сне.
Это бОльшая по важности часть нашего пребывания на Земле телесно.
Она очень сложна.
Так сложилось, что Большая Часть жизни человеческой цивилизации - практически вне.. Культуры и Истории.. а зря.

[avmalgin.livejournal.com]

У кого большая, у кого меньшая.
Я в своле время немлао общался с поэтом Евгением Евтушенко, рядом жили, в командировку как-то вместе ездили. Так вот, он всю свою жизнь никогда не спал больше четырех часов в сутки. Ему хватает.

[vovapub.livejournal.com]

а если раньше вставать? Не помогает?

[avmalgin.livejournal.com]

У нас ребенок - жаворонок. Так что вставать придется рано. Но я проблему для себя решил другим способом. Я днем стабильно сплю после обеда не меньше двух часов. Поэтому ночью ложусь спать с мыслью: а хоть бы и совсем не засну, все равно я днем выспался. В результате часов пять ночь сплю все же. В сумме достаточно. После вечерней выпивки засыпаю хорошо, но утреннее пробуждение не нравится, поэтому стараюсь не злоупотреблять.

мегапрохиндей детектед

[greatgloomer.livejournal.com]

хуячу чай перед сном по 3 кружки по 0.5 и ничо

[imfromjasenevo.livejournal.com]

вот ровно сегодня обсуждал, одного знакомого французского банкира 62 лет, у которого молодая жена, так вот, его жена русская и дружит с моей женой.
Банкир страдает со студенческих лет бессонницей и пьет снотворное уже 40 лет
когда не пьет алкоголь.
В общем он производит впечатление очень бодрого и спортивного человека, а его 39 летняя жена не может в его темпе гулять по горам.

PS
Обсуждалось это в связи с тем, что нормальные французы имеют своего фармацевта, так как, например, купить снотворное без рецепта невозможно, а свой фармацевт знает, что у больного обычно есть рецепт и может продать без него, если резко нужно. У Банкира конечно есть свой фармацевт.

[andreistp.livejournal.com]

купите Меlatonin
только его нет смысла постоянно - лучше когда надо обязательно заснуть

[jack-kipling.livejournal.com]

Вспомнился "Бойцовский клуб" Паланика...

[sherry-1111.livejournal.com]

Вот коньячку уже выпила, думаю, стоит ли принимать мелаксен или нуегонафиг.
Заснуть при всей этой их технике невозможно. Равно как выдержать все эти обследования, когда на тебя вешают либо кардиограф, либо тонометр. Когда мне
это нечто порывалось измерять давление в ночи и в любой неожиданный момент днем, получилось так, что у меня постоянная гипертония, а это неправда. Ну их. Вот все мои американские френды очень советуют препарат "Соната", у нас в Москве я его не нашла.

[ecilop1.livejournal.com]

ну почему безумными? сами ж хоть одну здравую нашли )))
хоть бы лекарства подбирать умели.

[t-front.livejournal.com]

Современная медицина - это высокоприбыльный бизнес. Если Вы хоть один раз зайдете к "современному врачу", то он обязательно сделает Вас "своим постоянным клиентом"! А если поймет, что Вы готовы платить за всякие обследования и прочие эксперименты над своим организмом, то отправит Вас к своему другу-врачу в другой области. А тот в "поделится своим постоянным клиентом", отправив его к нему. Такой вот бартер. Но торг то людьми.

[bluxer.livejournal.com]

я когда начал работать на полную катушку, про бессонницу забыл. отсюда сделал вывод: проблемы со сном у тех, кто недостаточно устает за день. вот и весь сказ.

вот и весь сказ

[xaxa.livejournal.com]

не всегда , иногда и очень сильно уставший заснуть не могу , перевозбуждение наверно

[c-o-r-w-i-n.livejournal.com]

Лучшее снотворное - секс.

если только для мужчин) у женщин обычно прилив энергии наступает

не всегда

[xaxa.livejournal.com]

бывает женщина уже не может , а мужчина ещё возбужден и двое не спят , вот так бывает

И всё-таки сомнология существует как наука

[stoleshnikov.livejournal.com]

http://en.wikipedia.org/wiki/Somnology

[gonewizard.livejournal.com]

Чтобы быстро уснуть, моему телу нужно обеспечить чувство комфорта. Главная вещь - отсутствие точечных сквозняков, хотя я весьма равнодушен к ветру. Я люблю, когда одеяло плотно прилегает к телу - это не даёт воздуху (сплю с открытыми окнами) проникать вдоль тела, создавая те самые точечные сквозняки.

В комфортных условиях, а уж тем более после секса, засыпаю буквально за секунды.

[syelo.livejournal.com]

Хотел сходить к "сомнологам" от храпа лечиться, но теперь даже не знаю...

[doctor-sasha.livejournal.com]

а что вас смутило? существует сомнология, существует.

Сон

[lizasdad.livejournal.com]

Да, Вы тут поставили диагноз практически всей современной российской медицине.
Сомнолог - это профессия физиолога, а не врача.
Возможно, у Вас действительно нарушение синтеза мелатонина и можно его попробовать, он продаётся без рецепта. Если не поможет, пойдите к итальянскому доктору и подберите снотворное и дозу. Многим достаточно глубоко спать 4-5 ночей в неделю и не обязательно принимать таблетку каждый вечер.
БЕССОННИЦА РАЗРУШИТЕЛЬНА и для тела и для личности и для интеллекта!

Re: Сон

[doctor-sasha.livejournal.com]

Сомнолог - это профессия физиолога, а не врача.

Почему? Если существуют нарушения сна, проявляющиеся клинически, почему не должно быть специалистов по их лечению? Кстати, и делать выводы, что нарушено - синтез мелатонина или что другое, к примеру, имеет место тревожное расстройство, - должен врач, а не любитель давать советы.

[khmelev.livejournal.com]

объективные сведения о том, как человек спит, если он жалуется на бессоницу, с которой не могут справиться никакие препараты, действительно необходимы, п.ч. существует такое явление, как "отсутствие чувства сна". Т.е. объективно человек спит, но утром встает разбитый с ощущением, что он не спал всю ночь.
Это может являться составной часть синдрома деперсонализации и терапия должна быть направлена не на нормализацию сна - он и так может быть формально достаточным - а на совсем другие мишени.

[http://users.livejournal.com/_skin_head_/]

>>один из сомнологов неожиданно дал довольно дельный совет: граждане, поебитесь перед сном. Лучшее снотворное - секс...

...с сомнологом

кстати если нудные люди, от одного голоса которых хочется спать. вот их бы в сомнологи